פתחו מפה, שפשפו קצת זיעה עליה ותנו למירוץ להתחיל. הקטגוריה הזו טובה בלערבב את זה ולתת גוונים וגופים מהממים ואדים בפעולה. בתקווה, תראו את הגופים החטובים והיפים מפמפמים את השרירים שלהם כדי להפוך את חדר הכושר למגרש משחקים של עונג. הוא נע בין הרמת משקולות להיאבקות, ולסדרה יש אנרגיה שמגיעה עם תנועות עוצמתיות. התכוננו לעימותים נמרצים, זיעה כבדה ודי הרבה עצמות מתפוצצות. המבצעים האלה זוכרים שגם כשהאימון הוא רומן בודד או במקרים רבים כשזה אימון קבוצתי, שום דבר לא ממש אומר את זה וגם מעורר תרגילי כושר. לכן, אל תתנו לזה להיות הזדמנות להשיג את הטוב משני העולמות בייחודיות הכושר והארוטיקה. אכן, זהו אימון כמו שלא ניתן להשוות לכל אחד אחר